同事们都在工位上噼里啪啦敲键盘，你能毫无负担地按时走出公司大门？Everybody is watching you！

　　最近滴滴大数据发布了一个2016年度加班最“狠”公司排行榜，打头炮的就是IT篇和金融篇。也难怪，互联网人和金融精英加班文化之普及，全地球人都知道。

　　然鹅，脉油门到底知不知道，究竟是谁令让加班不可避免的？贵Boss？贵司制度文化？贵圈？还是当下这个时代？

　　Nonono！那个人就是你自己。

　　横向对比金融圈的加班数据，互联网人更辛酸：除周末加班人数不及外，下班时间、下班后返工人数、每月加班时间等数据，互联网人都将金融圈甩得很远：金融“冠军公司”的这三项数据在互联网圈，只能排到第五名，第七名和第四名。（然而经行业横向对比，两者的平均薪酬水平相差不远）

　　“无加班，不IT”是行业里一句经典笑谈，但越来越多互联网公司把加班当作一种文化却是事实，“996”工作制这个原本属于创业公司的拼命三郎制度，正在无形中被越来越多的大公司所接纳，当同事们都在工作位上噼里啪啦地敲打着键盘，你难道能毫无负担地按时走出大门？

　　加班完全是公司的锅吗？

　　上司在等、客户在等、KPI在等，everybody is watching you。于是不知不觉，又是加班到深夜一两点，才拖着疲惫的身体完成了这一天的任务。老板有要求吗？不，只是你无法忍耐工作绩效这根小皮鞭的抽打而已。

　　互联网人薪酬是出了名的高，压力也是出了名的大，加班对身体有损伤，j2直播，大家都知道，anyway，who care？

　　八君非常想说的是，华为现在已经是中国高科技公司的一杆大旗了，而所谓华为“狼性文化”的精华其实只有三个字：“狠、忍、滚”。

　　猝死的那些互联网人：加班 × ？=黄泉路

　　这是一串血淋淋的数据：44岁医疗APP创始人猝死、36岁清华IT男猝死、34岁阿里前数据总监猝死、34岁天涯副主编猝死、33岁某网络CEO猝死、28岁去哪儿员工猝死、27岁广州程序员猝死、25岁金山小伙猝死、25岁百度研发猝死、24岁搜狐编辑猝死……

　　长期熬夜、饮食不规律、作息紊乱、工作压力大、锻炼时间少、加班成了家常便饭……这些都是互联网的行业标签，也是互联网人健康隐患的来源。

　　据统计，51.5%的互联网人超过23点才上床，平均睡眠时间为6.7小时，低于成年人睡眠时长7-8小时的标准建议；66.7%互联网人经常加班，38.7%反映压力很大。日复一日的加班，已经将互联网人的健康状况拉到了报警红线。

　　互联网人加班的原因无非几种，公司氛围/制度如此、工作量“年底见”考评压力、自愿加班以提升工作表现or提高工作能力or获得积极评价……但没有一种，能hold住“接下来会猝死”的前提。

　　某《中国互联网从业人员健康状况研究报告》显示，将近98%的互联网从业者健康指数下降。日益下滑的健康状况，使得“猝死”成为互联网人极为熟悉，却又无暇去思考的可怕名词。

　　一直以为死亡是离我们如此遥远的话题，尤其互联网人大多都是风华正茂的年龄，但一个个鲜活的生命转眼间消逝，亲人撕心裂肺的哭喊也再追不回。

　　加班 × 什么=黄泉路？是48小时不眠不休？是连续两个月的加班？是半夜一点依旧敲打键盘？是凌晨三点起床回复邮件？如果我们能知道究竟哪里是临界点，是否许多悲剧都可以避免？

　　那么我们一定要用自己唯一一次的宝贵生命，去试验这个临界点在哪里吗？

　　加班与否，难道我们真的没权选择？

　　首先要明确一件事：加班只是手段，不是目的。